Comer Bem Que Mal Tem

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Vida Além do Trigo
Temporada 1
Episódio 9
Segunda, 3 Out
Vida Além do Trigo
Temporada 1
Episódio 9
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Vida Além do Trigo
Temporada 1
Episódio 9
Sábado, 8 Out
Orgânico Para Todos
Temporada 1
Episódio 4
Domingo, 9 Out
Orgânico Para Todos
Temporada 1
Episódio 4
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  • 3 Maçãs Verdes (ou 2 grandes)
  • 1 Xícara de Proteína de Arroz
  • 2 Xícaras de Farinha de Arroz
  • 1/2 xícara de Sobra de Coco (do leite que faremos)
  • 3 xícaras de Açúcar Mascavo ou de Coco
  • 2 colheres de sopa de óleo de Coco
  • Farinha de Arroz + Proteína
  • Colheres de Chá de Bicarbonato de Sódio + Vinagre
  • Colheres de Chá de Canela em Pó (opcional)
  • Colheres de Sopa de Chia
  • 2 Colheres de Sopa de Biomassa de banana verde
  • 1 xícara de água
  • 1 Xícara de Uva Passa Preta
  • 2 ovos
  • ½ xícara de fécula de batata

 

- Cortar a maça verde em pequenos pedaços e reserva-las

-Misturar todos líquidos, 02 ovos puros, 02 colheres de sopa de óleo de coco, 02 colheres de sopa de Biomassa de banana verde, 01 xícara de água pura

-02 colheres de chá de bicarbonato de sódio misturado com vinagre de maça e joga-lo na mistura líquida.

-Acrescentar os sólidos , 02 xícaras de farinha de arroz para dar estrutura ao bolo, 1/2 xícara de Fécula de Batata, 01 xícara de  proteína de arroz e de ervilha, 02 maças verdes picadas, 01 xícara de uva passa orgânica, 01 colher de chá bem cheia ou duas rasas de canela em pó, 03 xícaras de açúcar de coco ou açúcar mascavo,  1/2 xícara de bagaço de coco, 1/2 colher de chá de sal e 03 colheres de sopa de Chia

- Misturar todos os ingredientes

- Untar a forma com óleo de coco e jogar a massa.

- Levar ao forno por aproximadamente 30 minutos.

- Cortar a maça verde em pequenos pedaços e reserva-las

-Misturar todos líquidos, 02 ovos puros, 02 colheres de sopa de óleo de coco, 02 colheres de sopa de Biomassa de banana verde, 01 xícara de água pura

-02 colheres de chá de bicarbonato de sódio misturado com vinagre de maça e joga-lo na mistura líquida.

-Acrescentar os sólidos , 02 xícaras de farinha de arroz para dar estrutura ao bolo, 1/2 xícara de Fécula de Batata, 01 xícara de  proteína de arroz e de ervilha, 02 maças verdes picadas, 01 xícara de uva passa orgânica, 01 colher de chá bem cheia ou duas rasas de canela em pó, 03 xícaras de açúcar de coco ou açúcar mascavo,  1/2 xícara de bagaço de coco, 1/2 colher de chá de sal e 03 colheres de sopa de Chia

- Misturar todos os ingredientes

- Untar a forma com óleo de coco e jogar a massa.

- Levar ao forno por aproximadamente 30 minutos.