Comer Bem, Que Mal Tem?

Shake Pós-Atividade

Leite de amêndoas:

  • 1 xícara de amêndoas cruas (deixadas de molho)
  • 2 xícaras de Água pura

Bater no liquidificador. Você pode coar ou não antes utilizar.

  • 1 Copo de Leite de amêndoas
  • 25g de Proteína em Pó
  • 1 banana prata madura ( madura e congelada, para dar textura.)
  • 1/2 xícara de Mirtilos
  • Pitada de Sal Rosa

Bater no liquidificador.

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